杆法是练出来的，力度是练出来的，进攻的思路和防守的经验是积累的，可是准度不全是练出来的。

　　许多人都是因为准度不够而苦恼,总以为练球的时间短,没有天赋,自己笨,或者看不准下球点等等,根据我的教球经验,打球一年以上的人感觉球点都没问题,问题出在哪呢?打台球如同打枪一样,眼睛没问题,枪没问题,不准是因为没有掌握正确的姿势和方法,台球也一样,一种姿势,一种臂向,要对应一种手型,对于姿势我不想多说,大家都知道 我要说的是手型,你对你的手型了解么?在握杆,运杆,出杆的过程中,你握杆的那只手,它也有一套动作,你注意过么?你能说出1,2,3,4吗?

　　我查阅了许多关于教打台球的资料,几乎都把手型和手上的动作忽略了,然而它是确实存在的,却是最重要,最至命的,它直接影响到你的准确度,下面我给大家推荐几种速成的手法,改手型是最有成效的一天就能适应,只要你注意感觉,多练习,深入了解你手上的动作你,你的准确度会明显提高,你们跟着我做一做,感觉一下.

1,握拳式(即:四指攥杆,拇指贴于十指外恻第二节)
　　分解手上的动作:十指带杆法,是以十指握住杆,十指指尖第一节紧贴球杆,运杆时,后三个手指微松,幅度不要大,最后向后拉杆十指不动,后三个手指放松,幅度不要太大,中指第二节护杆,无名指跟部护杆,小拇指脱杆,(练习中注意感觉十指),然后出杆,动作连贯以后就舒服了(此种方法需要刻意硬腕,就是手腕子要微僵,使手和小臂一体化)(亨得利属于此种方法)(此种方法 准确率极高,尤其贴岸球,薄球,和中远距离长球,相当准,但是杆法效果和力度没有其他手法好,因为手接触球杆的面积较少,力传导不好,要想达到理想的效果就要长期的练习喽,但是速成来讲,是很见成效的.(推荐使用)

2.中指带杆,(即:十指不贴或微贴球杆,中指带杆,拇指贴于十指外恻第一节)运杆时,后二个手指微松,幅度不要大,最后向后拉杆中指不动,后二个手指放松,幅度不要太大,无名指第二节护杆,小拇指脱杆,(练习中注意感觉中指),然后出杆,动作连贯以后就舒服了(奥沙利文属于此种方法)效果同上,但难度增加,分人使用.

3十指,中指和无名指同时带杆,小拇指微松,出杆时要注意感觉三个手指,可以搭配尝试,例如1,2,3,12,13,23,123,(推荐123,三个手指同时带杆发力均匀,但要注意细节,(此法属于自然硬腕,但要稍加注意,而且各方面效果极佳,只是不是人人适用.

　1、 最好的出桿法為：當你已準備好要出桿時，先暫停1、5秒，此時如感覺一切都很好時，再出桿。但如感覺不對勁時，則應站起，再重新作好瞄準程序。千萬不要在你已擺好站姿後才調來調去。

　　2、 你也許需做一些逆塞(內塞)練習：理由很多。當你學會了使用逆塞，對你的做球將會有莫大的助益。試著去習慣它，即使在薄球時也不例外。

　　3、 (適合所有撞球，9球除外) 當僅有一顆球留在頂顆星附近時，它可能是一顆很有用的球。別動它，一直到所有的球都已散開且可進袋為止。 (但如有一顆以上的球在頂顆星附近時，將該數目降至一顆)

　　4、 一般中級選手最容易犯的錯誤是：當打球順起來時，速度馬上加快，而後失控(失誤)則緊接而來。 最安全的保障是：在每次打擊前，先集中精神去輕輕的、慢慢的放下巧克，然後才抬起頭來看桌面。

　　5、 在薄球時，當子球很接近母球且沒與顆星凍結時，注意應瞄準較靠顆星一點。

　　6、 執著於入射角等於出射角是一個很爛的學習灌球方法。較聰明的說法是：當你用力時，其折射角度將較短。(即顆星橡膠向內凹，而後將球吐回。正如羅勃門內Robert Byrne 所提醒我們的： 當子球用力打向顆星時，它將滑著出來，而非滾著回來。 而這也是新球臺布常常會以較小的角度彈射回來的原因。) 這觀念對打一袋球(one-pocket)小角度灌球時很有幫助。

　　7、 即使在最推的球時，你的瞄準球點仍應在母球的中點與其最頂點的中間部位。往上一點對你並無助益，但卻可能使你滑桿。而在最拉的球時則正好相反。你應儘可能的打最低點，但應記得讓桿子成水平，且降低架桿之手。

　　8、 做球的藝術在簡化過程。一般而言，在每次出桿時移動的球越少、越近，就越好。同理，母球跑的顆星越少則越好。但這並非鐵則。因有時現況並不常容許你如是做。而這也是為何撞球是那麼的迷人，那麼的無限。

　　9、 直球時如母球與子球相距一呎以上，則別指望打中桿能將母球定死在原地。當距離越遠時，你應打母球的越低點。

　　10、 當打出母球後你應保持你的站姿多久？ 請由以下數種來選擇你覺得最舒服的方法：a) 直到子球進洞。b) 子球已進洞，且母球也停止了。c) 直到母球已停止了，或者你已確定母球的新位置即將在那。我們應認知這些技巧並不能對移動中的球做任何影響，但對你的建立韻律與自信卻有莫大的助益。
　　11、 如果你打球的場所對保持球的乾淨工作做的並不怎麼樣時，瞄準球比你普通時候所瞄準的稍薄些。

　　12、 許多老師建議你在打直球之練習時，將子球擺在母球與球袋中央以養成你的出桿動作。 保持此種比例，即使你加長距離。這些老師強調 "一半距離"的觀念是打球之鑰。

　　13、 羅勃門內建議用一條膠帶來測量你出桿的直與否，此建議非常的好。(參考1996年12月刊) 但你可在練習直球時將母球放在球點上即能達到同等效果。如你的出桿不直時，該球點便會有話對你說。但如果你出桿夠直的話，則子球應會進洞。

　　14、 許多優秀打者認為第一個進入瞄準動作的身體部位為下巴(其次為後腿)。你也許可以試試看。

　　15、 在籃球罰球時有所謂的三段律： a、 例行公事 b、 放鬆 c、 投出。這三段律亦完全吻合於撞球運動。但如有某一球使你在母球上花費一段不尋常的時間，即是說你得揮桿超過你正常的次數而消耗你的生命時，它一定是一個錯誤的打擊，或者是你邁向它時動作錯誤。C、J、威利 C、J、 Wiley (註: 美國一職業選手，曾在日本公開賽打敗楊清順拿冠) 在不管打多困難球的情形下，每次他僅揮三次即出桿。假使你需多揮幾次，無所謂，但你應努力去建立那種揮桿的一致性。
　　16、 撇開美觀性不談。 你選擇球桿應配合你的打球方法。假使你慣於用擦塞來做球，則當你用較硬的球桿及象牙接頭時，你可能需要重新學習如何瞄準，因為你可能得到比你所需還多的偏折角度。(至於美東與世界其他各地打賭是否要用塞來打球則姑且置之一旁。但不同的人打不同的打法已是不爭的事實。)選擇你能打出最佳狀況的球桿，而非別人最贊羨的球桿。

　　17、 小角度灌球的額外點子： 當母球的目標點是在第一鑽石點內時，傳統的二分法可能幫不上你忙了。 將你的目標分成三等份，而非二等份。

　　18、 當母球與子球相距僅1/4英吋內時，此時子球與袋口距離有幾呎？ 一般而言，那即指需用最塞的球飄子球離開其原有軌道：通常一英吋的塞可飄一呎的球。如你不需用最塞的飄球時，用稍小點的塞。但別忘了速度會降低飄的程度。

　　19、 當要削最薄的球時，記的常用中桿。 (因該球已夠困難了，更甭談偏折與曲球的調整補償了。

　　20、 艱難球的剋星：輕觸你的上齒與下齒。

用適合你的球桿，而非時髦的產品之證明。這種能感覺球的能力將導引你去感覺球的速度與它所走的距離，甚至包括球的旋轉，你的架桿的穩定，你的握桿的輕鬆，以及你站姿的沉穩。--但是這些因素並無法用語言來形容-- 而後萬無一失便不遠了。
但你決不可犧牲你的準度。再說，這是一種個人的偏好。別因太懶而站的太高，也別因你認為應站低一點而折了腰。實驗看看甚麼樣的姿勢適合你及你的球賽。

備動作做過超過30秒的考慮。

　

第一节 结论
本研究的主要目的是探讨优秀撞球选手与次优秀撞球选手的定杆杆法之出杆动作运动学参数及动作稳定度的比较，根据实验结果与讨论的分析说明后，得到以下的结论：

（一）花式撞球出杆击球是一项将球杆向后拉回而后向前加速击球的动作，球杆与上肢在空间动作的各项运动学参数作用最后综结在母球的击球点上。与两个组别在击球表现上互相对照，优秀组受试者不论在进球比率都比次优秀组受试者佳，显示优秀组受试者的击球点确实较为精确。

（二）运杆试瞄的动作一般被认为是为了正确瞄准母球、正确击球而实施的预备动作，但以本研究的试瞄期各项实验数据来看，优秀组受试者在试瞄期的各项动作稳定的误差的表现上与次优秀组受试者的表现相比，并未达显着差异。因为受试者依照其本身熟捻的行为、习惯来执行运杆试瞄动作，虽然都可以达一个稳定的水准，但因个别差异的关係，所以无法形成一个固定的模式，这个情况在优秀组中可以明显地看出，应是属于受试者个别不同的动作型态。

（三）优秀组受试者加速期出杆动作的稳定的误差，在十项运动学参数中除了肩关节角度一项中比次优秀组受试者的表现稍大外，其于各项皆比次优秀组受试者表现得更佳，显示优秀组受试者在加速期中稳定度的表现确实优于次优秀组受试者。而优秀组受试者的肩关节角度动作的稳定的误差会比次优秀组受试者来得大，实因优秀组受试者的上身姿势放得比较低，再因击球动作中前自然摆动的现象而造成。再者，经统计分析的结果，有杆头在横轴向上、肘关节在横轴向上、肩关节在垂直轴向上及肘关节角度4个项目达到显着差异。

１、杆头在横轴上的动作稳定的误差过大所造成的结果是击球点准确度差， 使得母球进袋比率降低。

２、肘关节在横轴上的动作稳定的误差过大所造成的结果是前臂产生向内侧或外侧偏移的现象，最后造成杆头在横轴上的误差。

３、肩关节在垂直轴上的动作稳定的误差过大所造成的结果是杆头击球点的上、下偏移，使得母球成功定位的比率降低。

４、肘关节角度的动作稳定的误差过大所造成的结果是运杆的长度忽长忽短，不能形成一个稳定频率的动作，使得动作的稳定度降低，影响出杆的表现。

因此，肘关节与肩关节的稳定度是花式撞球选手定杆出杆击球的成功与否的最大关键因素。

第二节 建议
（一） 本研究以花式撞球选手最基本杆法─定杆的出杆动作来检验优秀选手与次优秀选手在十项运动学参数上的动作稳定度的差异，将来的研究也可以针对另外2种基本杆法─推杆与拉杆，检验优秀选手与次优秀选手的出杆动作稳定度的差异，使花式撞球选手基本杆法出杆动作的稳定度的检验可以更臻完备。

（二）在后续的研究中，实验的仪器可以增加肌电仪或测力板， 以便能够深入探讨花式撞球选手出杆动作所使用的肌群及其所佔比例的状况，以建议选手加强重要肌群的训练；或出杆动作的过程与重心变动的关係，以建议选手调整最佳的击球姿势。相信花式撞球选手的肌力训练与最佳击球姿势的建立，应是将来的研究方向之一。

为了什么?

呵呵,因为我没工作!  毕业一年了,做过了几份工作,但总是觉得不适合自己.想找个稳定的工作,但是好难.工作不好找啊!我也想找个好的工作,天天都在发简历,可却收效不好.

有的时候,我想我是不是不应该上大学,现在大学毕业生还不如高中生好找工作.好的工作人家不愿意要咱,不好的工作咱还看不上.难道这就是传说中的高不成,低不就?

现在我觉得活着好累,不知道是别人都不理解我,还是我不了解别人.生活难,人好累,好茫然~

难道像许三多说的,好好活就是做有意义的事,有意义的事就是好好活?哈哈

不过,这次旅游总的来说还是不错的,笔架山不错,尤其是天桥,在那里玩的特别开心,提醒要去那玩的朋友,过天桥时你要买海鲜的话最好是在中程的时候买,中间的海鲜便宜,也好点,前面的和后面的都不怎么样.过天桥时一定要穿拖鞋,像我图片里那样的,还要带上创可贴,因为脚十分容易受伤.山上到是没有什么好玩的,但要是照相的话,风景还是不错的,不过也很累.

兴城,个人觉得没什么意思,海滨浴场人很多,下海的时候有一段石头特别多,我上来的时候脚都是血淋淋的了,悲惨啊  !不过,晚上去逛逛海边还是不错的!

菊花岛,我是买通票去的,没意思,就是逛景点了,匆匆忙忙的,而且经典也都没什么意思,失败!不过,听人说要是想去那玩的话最好是就买船票去,然后到了岛上坐车到岛南,找个地方住下,那边有个很大的海滩,可以游泳.你还可以在鱼船回来的时候直接买海鲜,很便宜的.可惜了,我没玩到!

刚刚失业了,在意料之中,因为一开始就没准备长干,所以上班的时候不是看电子书就是上网,或者玩游戏.我都

不管怎样，朋友，我希望你们一切顺利，一切都好！！！